寒くなってきましたね。。。。こむら返りの天敵

こんにちは

だんだんと寒くなってきましたね。。。

みなさま、こむら返り対策はバッチリでしょうか？

こむら返りは寒くなってくると

増えますよね。。。

現在、私にはこむら返り注意報が発生しています。笑

こむら返りの予防を着々と

初めている模様です。。。笑

筋肉は冷えると

硬くなるそうで、

それが原因でこむら返りが

起きやすくなるんだとか。

冷えないように気をつけなくては

いけませんね。

特に寝ている時なんかは。。

私は長ズボンを履いて寝るようにしていますよ。

特に寒い時は長めの靴下と

長ズボンの完全そうびで

こむら返りと戦います。

さぁ今年の冬もこむら返りと

戦う準備はバッチリです。

完膚なきまでに倒してやりましょう。笑

こむら返りに冷えは最悪です。

しっかり防寒してあげましょうね。

冷えが原因で起こるこむら返りについて

わかりやすく解説してくれている

サイトを見つけましたので貼っておきますね。

こむら返りの予防には

勉強も大事ですよ！！！( *｀ω´)

↓↓↓↓

参考サイト:こむら返りの原因まとめ.com

参考サイト:こむら返りが起きた時は冷やすのが正しい？それとも温めるのが正しい？こむら返りの正しい対処法と予防法を解説致します！