こんにちは！ こむら返りに悩んでいる方々。。。 あなたはどんな予防策を摂っていますか？ 私も色々と予防策を摂っていますが いつも思うことは 「根本の改善」をしないと意味ないな ということです。 例えば、運動不足がこむら返りの原因 だった場合に、サ…